Makan sebutir telur per hari, cara ampuh cegah penyakit stroke

Makan sebutir telur per hari, cara ampuh cegah penyakit stroke,- Telur ayam selama ini dituduh sebagai biang penyebab penyakit kolesterol sebab kuning telur tinggi akan kolesterol jahat.

Namun sebuah penelitian malah mengatakan bahwa rutin mengonsumsi telur sebutir per hari ampuh untuk mencegah penyakit stroke.

"Satu butir telur mengandung protein, vitamin A, D, E, serta zat antioksidan lutein dan zeaxanthin. Zat antioksidan ini telah tersebut mampu mengurangi stres oksidatif dan peradangan yang menjadi salah satu penyebab penyakit stroke," ujar pemimpin peneliti Dominik Alexander dari EpidStat Institute, Michigan, AS.

"Penelitian kami juga menemukan bahwa mereka yang rajin mengonsumsi sebutir telur per hari menunjukkan penurunan stroke sebesar 12%. Itulah sebabnya mengonsumsi telur bermanfaat untuk menurunkan stroke."

Well, agar kamu mendapatkan manfaat lebih dari konsumsi telur, sebaiknya pilih telur yang masih segar dan organik. Sebab telur jenis ini mengandung lebih sedikit bakteri yang bisa membahayakan kesehatan.

Baca juga :

Cara Pemesanan Qnc Jelly Gamat

 

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

Kenali gejala stroke otak

Kenali gejala stroke otak,- Stroke adalah gangguan yang menyerang fungsi otak sebagai pusat saraf tubuh manusia. Stroke terjadi karena iskemia atau kurangnya aliran darah ke otak yang disebabkan oleh penyumbatan di pembuluh darah atau pendarahan.

Namun kebanyakan para pasien stroke tidak menyadari saat mereka terserang penyakit ini di awalnya. Oleh karena itu sebagai tindakan preventif, kenali gejala stroke berikut ini.

Wajah yang terkulai
Kebanyakan orang yang terkena stroke mengalami gangguan saraf di seluruh tubuhnya termasuk wajah. Oleh karena apabila Anda merasa tidak dapat menarik otot di tubuh Anda bahkan untuk tersenyum, maka segera periksakan kesehatan Anda.

Kesemutan di lengan
Seorang pasien stroke akan mengalami mati rasa atau kesemutan di lengannya sehingga ia pun akan kesulitan untuk mengangkat lengannya.

Kesulitan berbicara
Gangguan saraf yang ada di wajah juga akan membuat pasien stroke kesulitan berbicara. Kebanyakan mereka akan berbicara dengan nada yang cadel.

Kehilangan keseimbangan
Kehilangan keseimbangan yang dialami oleh pasien stroke disebabkan oleh kelemahan mereka dalam menyeimbangkan dan mengkoordinasikan anggota tubuh mereka

Sakit kepala berdenyut
Saat Anda mengalami sakit kepala berdenyut secara tiba-tiba dan tanpa alasan, umumnya ini adalah sinyal stroke ringan.

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

Ketahui makanan ini untuk cegah stroke

ketahui makanan ini untuk cegah stroke,- Makanan sehat tidak hanya baik untuk menurunkan berat badan saja. Namun Anda bisa mendapatkan banyak keuntungan kesehatan karena mengonsumsi jenis makanan ini. Makan makanan sehat mampu memiliki manfaat jangka panjang yang dapat membantu Anda agar terhindar dari penyakit kronis seperti gangguan jantung dan stroke.

Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mampu mencegah datangnya stroke:

Makanan kaya zat antioksidan
Zat antioksidan membantu mengurangi peradangan dan plak di arteri Anda. Zat antioksidan juga dikenal mampu melebarkan pembuluh darah sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung Anda. buah dan sayur merupakan contoh makanan yang kaya akan zat antioksidan.

ikan
Idealnya manusia harus banyak makan ikan daripada makan daging merah. Ikan khususnya tuna dan salmon merupakan sumber yang baik dari lemak omega 3. zat ini mampu meningkatkan aliran darah dan mengurangi pembekuan darah. Makan ikan juga mampu menurunkan risiko stroke sebesar 27%.

kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang baik untuk kesehatan Anda terutama kesehatan otak dan jantung Anda. Sebab kacang kaya akan vitamin B folat atau yang juga dikenal sebagai asam folat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya asam folat dapat menurunkan risiko stroke sebesar 20%.

Makanan kaya kalium
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rajin makan makanan yang kaya kalium akan memiliki penurunan risiko stroke sebesar 28%. Pisang, kentang, plum, dan kismis adalah beberapa contoh makanan tinggi kalium.

Makanan kaya magnesium
Selain mengonsumsi makanan kaya kalium, pastikan Anda juga banyak mengonsumsi makanan tinggi magnesium. Sebab magnesium mampu menurunkan risiko stroke hingga sebesar 30%. Makanan seperti gandum dan jagung adalah sumber yang baik dari magnesium.

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

Wajah miring hingga sering kesemutan, gejala stroke yang sebaiknya tak kamu abaikan

Wajah miring hingga sering kesemutan, gejala stroke yang sebaiknya tak kamu abaikan,- Stroke adalah penyakit dimana gumpalan darah masuk ke dalam pembuluh darah di otak. Akibatnya suplai oksigen jadi terganggu dan menyebabkan kerusakan otak, kelumpuhan anggota tubuh, dan bahkan kematian.

Karena stroke termasuk penyakit yang mengerikan dan butuh penanganan medis yang serius, maka kamu perlu mengenali gejalanya sejak dini.
berikut adalah gejala stroke yang sebaiknya kamu perhatikan sejak awal.

Tangan sulit bergerak
Gejala lain yang jelas terlihat saat stroke menyerangmu adalah kelemahan di satu sisi tangan. Tangan jadi sulit untuk bergerak dan tidak mampu mengangkat hingga ke kepala.

Sulit bicara
Jika tiba-tiba kamu merasa sulit berbicara, kemungkinan ada gumpalan darah yang menghalangi suplai darah ke bagian otak yang bertanggung jawab atas kemampuan untuk berkomunikasi. Ketika kamu mengalaminya, kamu harus segera dilarikan ke rumah sakit terdekat. Sebab jika tidak segera ditangani, maka kamu bisa kehilangan kemampuan untuk berbicara.

wajah miring
Salah satu tanda stroke yang paling terlihat adalah setengah wajah jadi lumpuh sehingga terlihat miring. Selain miring, separuh wajah juga mati rasa. Hal ini terjadi karena saraf yang bertugas menyuplai oksigen ke otot-otot wajah rusak.

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

Tips mencegah serangan stroke sejak dini dengan bumbu dapur ini

Tips mencegah serangan stroke sejak dini dengan bumbu dapur ini,- Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika suplai darah ke otak terhenti. Ini bisa disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah atau pendarahan pada otak. Beberapa gejala stroke antara lain adalah sakit kepala yang fatal, mati rasa, masalah dengan penglihatan, kesulitan berjalan, pusing, dan sulit berbicara.

Stroke bisa terjadi tanpa gejala-gejala besar yang dirasakan oleh penderita. Namun jangan khawatir, stroke masih bisa dicegah dengan cara yang alami. Bahkan bisa kamu mulai sendiri di rumah dengan konsumsi bumbu dapur.

berikut adalah beberapa contoh dari bumbu dapur yang ampuh untuk mencegah serangan stroke.

Bawang putih
Bawang putih mencegah stroke dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan tingkat kolesterol buruk, dan berfungsi sebagai koagulan.

Jahe
Jahe juga bisa mencegah stroke dengan menurunkan tingkat kolesterol jahat dan membantu sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Jahe juga bisa mengencerkan darah yang bisa mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba digunakan untuk mencegah dan merawat stroke. Tanaman ini bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Tanaman herba ini juga mencegah serangan radikal bebas.

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

perlu anda Kenali gejala stroke

perlu anda Kenali gejala stroke,- Stroke terjadi ketika aliran darah dari tubuh ke otak mengalami penurunan akibat penggumpalan atau pendarahan. Namun sebelum stroke menyerang, biasanya ada beberapa gejala yang bisa dijadikan panduan agar stroke bisa ditangani lebih cepat. Apa saja? berikut ini.

Sulit bicara
Stroke bisa mengganggu keterampilan mengekspresikan diri sendiri dan memahami ucapan. Ketika seseorang salah mengeja kata atau sulit berbicara, itu termasuk gejala stroke.

lengan atau kaki lemas
Saat terserang stroke, biasanya lengan atau kaki atau keduanya tiba-tiba lemas dan mati rasa. Coba angkat tangan kanan dan kiri secara sejajar dengan posisi telapak tangan menghadap ke atas selama 10 detik. Jika salah satu lengan terjatuh, artinya otot mengalami pelemahan yang merupakan gejala dari stroke

Pandangan kabur
Stroke bisa membuat pandangan kabur atau bahkan hilang sama sekali. Sayangnya gejala ini sering diabaikan oleh banyak pasien stroke dan tidak menganggapnya sebagai indikasi stroke. 

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com

ketahui Tanda saat stroke menyerang tubuh secara diam-diam

ketahui Tanda saat stroke menyerang tubuh secara diam-diam,- Tahukah kamu bahwa stroke adalah penyebab kedua kecacatan di dunia? Well, jumlah penderita stroke memang meningkat setiap tahunnya, terutama di negara berkembang.

Stroke sendiri terjadi saat suplai darah ke otak terputus. Karena otak kekurangan oksigen, maka sel otak akan mati yang membuat beberapa orang mengalami kelumpuhan atau hilang ingatan. Mengerikan bukan?

Untuk itu kamu wajib mewaspadai beberapa gejala dini atau pertanda saat stroke menyerangmu. Berikut adalah tandanya.

Pandangan kabur
Stroke juga bisa membuat pandangan tiba-tiba kabur atau ganda (ketidakmampuan untuk memusatkan perhatian pada obyek).

Kesulitan untuk menghirup atau menelan
Kesulitan menghirup atau menelan juga bisa menjadi tanda dari stroke. Beberapa gejala lain yang mengiringinya adalah pingsan, mual, hingga muntah.

Nyeri pada satu sisi wajah
Nyeri yang muncul mendadak di satu sisi wajah serta lengan, kaki, atau dada merupakan tanda khas dari stroke. Dan wanita ternyata lebih cenderung rentang terhadap gejala stroke atipikal tersebut.

Posted by : obat-tradisionalstroke.blogspot.com